効果を高める科学的な裏付け
キネシオロジストと理学療法士のチームが、バー・メソッドの創始者であるバー・レナード氏と協力し、ヨガ、ピラティス、バレエの動き、筋力トレーニングの要素を完璧にブレンドして、チャレンジングで、強度のある、引き締め効果の高いバー・ワークアウトを作り出しました。
このワークアウトは、あなたを虜にすることでしょう。
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ザ・バーメソッドを一緒に盛り上げて
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ザ・バーメソッドとは
Not just any barre class.
A better barre class.
ザ・バーメソッドは、アメリカ発で日本についに初上陸したバレエクラスに、ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングを加えた複合エクササイズです。
ザ・バーメソッドが選ばれる理由
体力や柔軟性だけじゃない。あなたの自信まで強くする。
効果を高める化学的な裏付け
理学療法士のチームが、創始者のバー・レナード氏と協力し、効果的なバー・ワークアウトをデザインしました。
専門家によるサービスの提供
インストラクターにより、一人ひとりのレベルに合わせて、テクニックやフォームを修正します。
レッスンを通したコミュニティ
様々な人々が集まり、共に支え合い、共に強くなるコミュニティです。
